Die heilsame Kraft der Natur

Frühling und Sommer werden von den kraftvollen Farben und Formen der Natur beflügelt. Mit der Natur erblüht auch die mentale Gesundheit in diesen Monaten. Schon ein kurzer Aufenthalt in der Natur (Naturexposition) kann Stress, Depressionen und Grübeln reduzieren. Auf lange Sicht kann so auch die mentale und körperliche Gesundheit gesteigert werden. Damit ist Natur besonders auch für Kinder als ein wichtiges Element gesunder Entwicklungsumgebungen zu betrachten. Gezielte Methoden, um sich mit der Natur auseinanderzusetzen und von den Effekten zu profitieren, bekommen besonders in Zeiten des Klimawandels eine zunehmende Bedeutung.

In diesem Seminar lernen Sie die Wechselwirkung zwischen Natur und Gesundheit unter pädagogischen Gesichtspunkten kennen. Sie sammeln außerdem erste Erfahrungen mit naturbezogenen Meditations- und Entspannungstechniken.