NEU: Noch da - aber wie lange noch? Burnout - Prävention mit Qi Gong

Pädagogische Fachkräfte gehören zu den Berufsgruppen mit dem höchsten Burnout Risiko. Der Druck von außen ist hoch – und oft merkt man erst spät, dass die eigenen Kräfte aufgebraucht sind. Dieses Seminar schafft Raum zum Innehalten. Im Theorieteil geht es um Grundlagen: Was ist Burnout, wie entsteht er, welche Phasen gibt es – und welche Warnsignale übersehen wir im Alltag? Im Praxisteil kommen Methoden, die direkt helfen: Qi Gong, Atemübungen und Achtsamkeit, die den Kopf freier und den Körper ruhiger machen.